Schulterübungen
Herzlich Willkommen!
Lieber Patient, Liebe Patientin,
gemeinsam mit Dr.med.Jörg Stötzer aus dem Klinikum Gütersloh, geben wir Ihnen hilfreiche Übungen mit an die Hand, die Sie Selbstständig durchführen können um die Beweglichkeit und die Stabilität Ihrer Schulter aufrecht zu erhalten oder bei Beschwerden oder nach Verletzungen auch nach Operationen (postoperativ) wieder aufzubauen.
Dabei ist wichtig, dass Sie nicht über Ihre Schmerzgrenze hinaus trainieren und die Belastung langsam steigern. Die angezeigten Übungen stellen lediglich Hilfestellungen dar und ersetzen nicht die persönliche Behandlung bei einem Arzt.
Bei Fragen oder Terminvereinbarungen für die Schultersprechstunde im Klinikum Gütersloh melden Sie sich gerne bei uns (05241/83-23 409 oder 05241/83-29 451 oder per an Mail: sportmedizin@klinikum-guetersloh.de).
Dr.med. Andreas Elsner (Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Sektion Fußchirurgie, leiter des Sportmedizinischen Zentrums, Leitender Arzt DSC Arminia Bielefeld, Gründer DIOOS)
Dr.med.Jörg Stötzer (Leitender Oberarzt; Sektionsleiter Schulter- und Ellenbogenchirurgie; Sportmedizin) aus dem Klinikum Gütersloh
Schulterübungen
Schulter I: Schulterübungen für den Bewegungserhalt und für den Wiederaufbau (auch Postoperative Hilfestellung)
Schulter II A: Rockwood-Programm (Schulterinstabilität)
Schulter II B: Rockwood-Programm (Schulterstabilität) Erweiterung
Schulter III: komplexe Schulterübungen (fortgeschritten)
